Terapie dospělých a dospívajících

v Olomouci nebo online

Někdy je těžké zvládat vše sami. Můžete prožívat úzkost, dlouhodbý stres, smutek, nejistotu, potíže ve vztazích nebo náročné životní období . U dospívajících se mohou objevit také problémy spojené se školou, rodinou, vrstevníky nebo hledáním vlastního místa ve světě.

Nabízím individuální terapii pro dospělé a dospívajícím v bezpečném a respektujícím prostředí.

Individuální terapie dospělých

Terapie může být užitečná při :

úzkostech a nadměrném strachu
dlouhodobém stresu a psychickém vyčerpání
smutku, nejistotě nebo ztrátě životní energie
potížích ve vztazích a v rodině
nízkém sebevědomí a pochybnostech o sobě
náročných životních změnách a krizích
potížích spojených s prací nebo studiem
potřebě lépe porozumět sobě a svým opakujícím se vzorcům prožívání a chování

Jak terapie probíhá:

Na začátku je důležité především vytvořit prostor, ve kterém se budete cítit bezpečně a kde bude možné otevřeně mluvit o tom, co vás přivádí. V prvních setkáních společně zmapujeme vaši současnou situaci, obtíže a očekávání od terapie . Postupně budeme hledat souvislosti mezi tím, co prožíváte, jak reagujete a jaké situace se ve vašem životě opakují.

V terapii pracuji převážně integrativně a vycházím z různých psychologických přístupů podle toho, co konkrétní člověk potřebuje. Důležitou součástí mé práce je psychodynamický pohled, který pomáhá porozumět hlubším souvislostem současných obtíží, způsobům prožívání a opakujícím se vzorcům ve vztazích a v životě.

Zaměřuji se nejen na aktuální obtíže, ale také na jejich širší souvislosti, vztahy, zkušenosti a způsoby, kterými člověk sám sebe a své okolí vnímá.

Tempo i konkrétní zaměření terapie přizpůsobuji tomu, co potřebujete.

Terapie probíhá formou individuálních sezení v délce 50 min. / 1200 Kč.

Individuální terapie dospívajících

Dospívání přináší řadu změn a někdy může být obtížné se v nich zorientovat. Terapie může být pro dospívajícího prostorem, kde může otevřeně mluvit o tom, co prožívá, bez hodnocení a tlaku.

Terapie může pomoci při:

úzkostech a strachu
smutku a dlouhodobém napětí
potížích se sebevědomím a sebepřijetím
problémech ve vztazích s vrstevníky nebo v rodině
školním stresu a přetížení
potížích spojených se změnami a náročnými životními situacemi
nejistotě ohledně budoucnosti
potížích s komunikací a zvládáním emocí

Jak terapie probíhá:

U dospívajících je důležité respektovat jejich potřebu soukromí a zároveň spolupracovat s rodiči nebo dalšími blízkými dospělými.

První kontakt může proběhnout společně s rodičem nebo jiným blízkým dospělým. Na začátku si domluvíme, jak bude spolupráce probíhat a jaké informace je důležité sdílet s rodiči /zákonnými zástupci.

Cílem je vytvořit pro dospívajícího bezpečný prostor, ve kterém může mluvit také o věcech, které se mu obtížně sdělují doma nebo ve škole.

Terapie probíhá formou individuálních sezení v délce 50 min. / 1200 Kč.

Párová a rodinná terapie

Sezení párové či rodinné terapie probíhá po dobu 90 min./1700 Kč.

Zvládání stresu a zátěžových životních situací